Cvičiť pod vedením osobného trénera je dnes už bežná vec. Nie len ženy, ale aj muži čoraz častejšie vyhľadávajú osobných trénerov hlavne v začiatkoch svojho cvičenia. Často sa stáva že aj skúsení cvičenci využívajú služby trénerov pre vylepšenie techniky, rozšírenie zásobníku cvikov, či motiváciu a nastavenie pri tréningu.

Tréning vedený osobným trénerom, má z dlhodobého hľadiska viacero výhod ako napríklad to najdôležitejšie prirodzené a zdravé nastavenie tréningového plánu, správne prevedenie cvikov od začiatku, úroveň a tempo tréningu, motivácia a istota že trénujete správne. V niektorých prípadoch pri správne vedenom tréningu so zameraním na zdravotné problémy, môže správne cvičenie mnohonásobne zlepšiť zdravotný stav.

V dnešnej dobe čoraz častejšie pracovne vyťažení ľudia už nechcú premýšľať nad tréningom od čoho im tiež pomôže práve tréner, ktorý vedie tréning, vy môžete úplne vypnúť a oddávať sa cvičeniu.
V našom fitness centre máme aj množstvo skupinových aktivít, ktoré vedú skúsení inštruktori, ktorí sú sami aktívnymi športovcami, či zápasníkmi a neustále sa vzdelávajú v oblasti svojho športu, fitness, či zdravia.