Po - Pia: 6:00 - 22:00      033   /   642   22   40
So - Ne:  8:00 - 21:00      sportfit@sportfit.sk
SM System

sportfit_profily_2013_03_28_99_16_1200pxCvičenie s pružnými gumami, ktoré vás zbaví alebo zmierni bolesti chrbta. Metóda je zameraná na vyťahovanie (trakciu) chrbtice, vďaka ktorému sa zmenší tlak stavcov na platničky a dráždenie nervových zakončení. Zároveň natiahnete skrátené svaly, posilníte oslabené svaly, zlepšíte držanie tela a pohybový stereotyp chôdze. V rámci 60-minútovej lekcie sú zaradené aj cviky na hlboký stabilizačný systém trupu, ktorý sa podstatnou mierou zúčastňuje na správnom držaní tela.

Ak Vám život znepríjemňuje bolesť chrbta, alebo jej naopak chcete predísť kurz SM SYSTEM je niečo práve pre Vás!

Rozsah: 10 lekcií (jedna týždenne)
Cena: 60€

Cvičenie prebieha formou uzavretého kurzu v rozsahu 10 lekcií. Lekcia je jeden krát do týždňa.

V prípade záujmu kontaktujte priamo trénerku a fyzioterapeutku Alenu Letnickú, ktorá kurzy vedie
Mobil: 0908 115 324
email: alena@trenujem.sk

Indikácie:

    • nesprávne držanie tela
    • svalové dysbalancie
    • bolesti chrbta
    • skolióza
    • hernia disku (“vyskočená platnička”)